Rafa Peinado Díaz

Enseñanzas de la mañana

Sentiros como si estuvierais recién bañados.

Sentir como vuestro cuerpo se refresca a través de este momento. Ser como cabañas en lo alto de la montaña bañadas por la luz.

Se le ha llamado al sufrimiento de diferentes maneras; ansiedad, tendinitis, dermatitis, jaqueca, contractura, TDAH, aneurisma, colon irritable…, colesterol, hipotiroidismo, infección de orina, bruxismo, pancreatitis, stress…¡Que cuerpos son esos!

Cuidado con la pereza y la distracción, decía Karl Jung. 

Cuidado con las palabras, son como cuerpos embadurnados de barro, ciénagas acumuladas en los bordes del pensamiento.

Seguir al silencio hasta aquí, para que no os haga falta ni movimiento, ni maestro, ni demostración, tan solo bordes de agua.

Bañaros con el silencio y dejar que salga el sol como un día después de la lluvia.

Después de 35 años meditando, no tengo nada que decir, sólo cuidado con el conformismo y con la evasión, aspirar a algo más que un cuerpo o un pensamiento, buscar el bien común.

Enseñanzas de la tarde

Sentiros como si estuvierais recién bañados. 

Dicen los chamanes africanos: “La lluvia moja las manchas del leopardo pero no se las quita”. Meditar significa no medir, conservar.

Decía esta mañana; cuidado con la evasión y la distracción, es el mayor problema de hoy en día. Antes la gente conservaba el conocimiento de los sabios antiguos, las manchas de sus hábitos, de su práctica. Hoy todo el mundo quiere ropa nueva, teorías nuevas, amores nuevos, distracciones nuevas. El amor no puede ser una distracción, el conocimiento tampoco debe serlo, como no debe serlo la meditación.

No os distraigáis, conservar las manchas del momento. No os evadáis, conservar la mirada.

Se dice; Cuando los pensamientos sobrepasan la propia situación movimiento lleva a movimiento, emociones. 

En la pequeña encuesta que os hicimos hablabais de ese anhelo de búsqueda de tranquilidad y seguridad, de confianza. Dejar la meditación a la meditación, el amor al amor, la vida a la vida, esto es no sobrepasar la situación, no desbordarse con las emociones, encontrar la tranquilidad, la seguridad y la confianza.

No sobrepaséis el momento presente.

Escribía Rumi: Le decía el agua al sucio “te crees que te vas a limpiar sin mi”.

Sentiros como si estuvierais recién bañados.

Rafa Peinado Díaz